السلام عليكم ورحمة الله وبركاته...
من زمااان سمعت عن قشر القهوه انو ينحف.. قلت خل اجرب كنت سمينه جدا.. وزوجي كان رافض اجازف عاجبته سمنتي..:42:..بس قلت يابنت لايهمك احد<<< اخس يالقويه
ولاني توظفت تحمست اغير شكلي
ولان السمنه عطتني عمر اكبر من عمري بكثيررررر...
السبب الاول للامااانه الي حمسني احط فكرة التنحيف براسي كل ماخميت بلوزه كشخه وبشتريها طلع مقاسها صغير بالنسبه لجسمي.. ولحظتها انواع التحطيم والقهر الله المستعان
قلت ستووووووب ..لازم انحف.. لازم اهتم بشكلي واغيره.. واتدلع..
وفعلا هذا الي حصل.... بديت التخفيف وشرب شاهي قشر القهوه من بداية اجازة الترم الاول.. الي كانت بتاريخ 29_ 2.. ومن هاليوم حطيت قدام عيوني.. اني اشمي على هالنظاااااام... وفعلا نحفت نوعا ما يمكن نزلت خمسه كيلووووو .. ورجعت للدوام بتاريخ 30_3 الكل كان مصدوم من شكلي وجسمي.. كان ملحووظ علي...
و
هذا زادني حماس اني انزل اكثرر<< طماعه...
وفعلا ماشاءالله تبارك الله كنت اخفف اكلي اكل كم لقمة من فطوري واقوم واحاول اتحرك كثيررررر ولما اطلع من دوامي مااكل انااااام على طول ولما اصحى العصر اكل شي خفيف واشرب قشر قهوه.. وعلى هالموال
الين زميلاتي بالعمل نصحوني اني اكل بالمدرسه قد مااقدر من الفطور لان السعرات الحرارية الصبح تنحرق بسرررعه ولان اصلا انا اتحرك كثيرر فالافضل اسمع كلامهم...
فصرت اكل كل الي احب فترة الفطووووور<< الله يهديهم ههههههه
ولما اصحى العصر اكل اي شي واشرب بعدها قشر قهوه .. وعلى الساعه خمس اقفل فمي ... ولا افكر ابد اكل...وصرت انزل بالمعقووووووووول..
انا مستحيل امشي على نظام معين.. واكره نظام الدايت الي ينزل كيلوات كثير بالشهر 20 او حتى عشره كيلو .. مستحيل لاني على ثقه ان هالكيلوات بترجع بسرعه ولا استفيد شي.. وارجع اتحطم ولحالتي العجيبه الاولى..:eek:
والان وزني 78 بعد ماكان بشهر 3/ 1431 95 كيلوووو:p
يعني خلال ست شهور تقريبا نزلت اكثر من 18 كيلووو... وراح اكمل بعد رمضااااااان وارجع لنظاامي... مع اني الان مستمره في شرب قشر القهوه ووزني في حالة ثبااات وياليت كذا الين بعد رمضان...
لان بصراحه صعب جدا انزل في هالشهر ولان بصراحه اكثر ماعندي ارااااده عكس الايام العاديه اقدر اكون قوووووويه قدام اشهى المؤكولات...:22: ...لاني اعشق السمبوسه واللقيمات لهم نكهه غير بهالشهرررر<< ماتسوي اغراء ابد خخخخخخخخخخ
.. بس للامانه احااول اخفف قد مااقدر..يعني 3 تمرات وفطيره وكم قطعة من اللقيمات المهم ماتجاوز ابد 3 .. و2 سموبوسه واحيانا 3 ...وامسك ماااكل الين وقت السحوووووووووووور بعدها اكل الي ابي....حتى لو طلعت زياره ارفض الاكل واعلمهم اني بفترة دايت<<< وينك ووين الدايت وانتي متسدحه عالسفره المغرب خخخخخخخخخخخخخخخخ
عموما هذا طريقة قشر القهوه... مواظبه عليه من ست شهور ومرتاحه عالاخر والله العظيم نحفت كثيررررررررر ولاحظت هالشي اكثر ببطني...
احمس قشر قهوه حمس خفيف.. بعدين اطحنه طحن خشن .. واحطه بعلبه ..
ومت مابغيت اصلح لي كاس اخذ ملعقتين او ملعقة ونصف من قشر القهوه واحطه ببريق.. ومعاه زنجبيل طاازج اقطعه قطع صغيره بصراحه كمية الزنجبيل يمكن نص بيالة شاهي.. وماي واحطهم على النار الين تغلي واصبهم في كوب فيه شاهي اخضر الي علبته زرقا كمية الشاهي ملعقتين كبيررررررره بس مو ملياانه.. وبس.........
كثير سالني عن طريقة قشر القهوه عن طريق الخاص لاني ذكرتها باحد ردودي من ايام هنا ..قلت اجل انزلها هناااا للكل حتى يستفيدون ويدعون لي.....
على فكره كنت اسوي رياضه مابين السير والاوربتراك ورياضه خاصه بالجزء العلوي كلها من راسي والحمدلله راضيه كل الرضا عن النتيجه الي وصلت لها ورااح اكمل ومتاكدة بإذنه تعالى بوصل للنتيجه الي ابي الايام الجايه طالما فيه اراده... وهدف....
على فكره في بالي موضوع حلوو وحماسي للدبدوبات هنا وفيه معلومات حلوه ومفيده لكم... بس خلوني ارتبه وراح يكون هديه مني لكم... الله لايحرمني الاجر ....بس يارب القى الوقت المناسب وانزله لكم...
أي سؤال انا حاااضره....
قلبٌ أدمته الجراح @klb_admth_algrah
عضوة شرف في عالم حواء
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
مــآشآءالله تبـآركـ الله ,,
الف مبروؤوكـ وعــقبآل ماتوصليــن للوزن اللي تبيـن ♥
بسألكـ ,, قشر القهوة مايسهر ؟؟
منتـظرة موضووعكـ يـآعسْسل لآتتأخري عليــنآ :)
<<ثـآلث مرة اكتب الرد يارب يوصل
الف مبروؤوكـ وعــقبآل ماتوصليــن للوزن اللي تبيـن ♥
بسألكـ ,, قشر القهوة مايسهر ؟؟
منتـظرة موضووعكـ يـآعسْسل لآتتأخري عليــنآ :)
<<ثـآلث مرة اكتب الرد يارب يوصل
الصفحة الأخيرة
على فكرة الزنجبيل له دور فعال في حرق الدهووون ..