قالت السيدة "جاكلين نيلسون "لقد تعرفت على الصوم أول مرة عندماكنت في سن التاسعة والعشرين وانا الان في الثالثة والسبعين .
وربما كانت من اهم الامور التي تعلمتها خلال الأربعة والأربعين عاما المنصرمة هي الأمور الأربعة التالية :
1-ماذا ينبغي أن آكل ؟
2-متى يجب أن آكل ؟
3-متى يجب ان اتمنع عن الأكل ؟
COLOR=black]وعلى الرغم من انني أعتمد في طعامي على النباتات ، فانني كلما رغبت في تحسين صحتي وتخفيف وزني ،امتنعت عن تناول أي شيء من طعام او عصير ،واقتصرت على تناول الماء فحسب ..
لقد كنت حتى سن التاسعة والعشرين عرضة للرشوحات والتهاب اللوزات واضطرابات المعده وامراض أخرى شائعة فتعلمت ان أحارب هذه المعضلات كلها بعدم تناول الطعام ، والاقتصار على شرب الماءفقط .
والسر في ذلك هو ان الصيام يتيح للجهاز الهضمي الراحة التامة ، الامر الذي يتيح الفرصة للدم المنتشر في سائر انحاء الجسد ان يركز على رأب صدع الاجزاء الاخرى المعذبة من الجسد .
ومها يكن من امر فان خبرتي في الحياة علمتني ألا آكل عند المرض ، ولذلك فاءنني أصوم كلما شعرت بالألم إلى ان اشعر بالتحسن ..وعادة لايتطلب ذلك مني ان اصوم أكثر من أربعة ايام .
لقد كانت هذه الحمية الغذائية ،ومازالت شيئا مريحا لي تماما ، كأني شخص آخر.]
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
خليك أول من تشارك برأيها 💁🏻♀️