السلام علييكم ورحمة الله وبركاته
شخباركم بنات .؟ ان شاء الله بخير
أنا من فتره قررت أنزل ووزني
وووزني 110 كان
ومن شهر 5 بديت الشغل الجد ولا نزل الا هالاسبوع
لان زادت مشاكلي وارتفع الضغط
انا سمنتي من الهرمونات كان هرمون الحليب مرتفع لمدة سنه
وبعدها اعتدل وتخربط هرمون الذكووره مع تكيس المبيض
وووصار وووزني ماينزل
والحيين انا اتعالج بس هالاسبوع نزل ووزني واستانست وايد
انا طبيعتي ماكل وايد لكن سووويت رياضه 25 الى 30 مشي ع السير
وووتخفيف بالاكل بعد وووزيادة شرب الماي
وأوول امس لفيت جسمي بنيلوون
وكان ووزني وووقتها 108.2 ويووم قمت الصبح كان 107.9
وووسوويته امس بعد مارشيت خل التفاح ووقمت لقيت ووزني ثابت للحين
وعلى فكره علاجي يمشي البطن بعد ماخذه على طووول
تتووقعوون نزل ووزني من النيلوون اوووو الحبوووب ..؟
أدري طووولت عليييكم بالسالفه ومالها داعي
بس قلت يمكن الي عندها تجارب او نصاايح تفيدني
وووأبي اعرف اذا في شي غلط بالطريقه الي اتبعها
لاني تعبت من منظري والتجارب وماعرف شسوووي
والي عندها حل للزنود بليييز قولو لي
يالييت تفيدووني :27:
الفــKــراشه @alfkrashh
عضوة جديدة
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
ملكة متوجة
•
ربنا معاكي واكيد البنات بيفيدوكي
حبيبتي الله يضعفك بعافية انا مدرب رياضة فاهم من الأردن عدل لي جسمي وسواني منيكان والحين لما خلصت دراستي وردت لي
ذكرت اني لما كنت امشي كنت احط نايلون على بطني وكررت الفكرة لكن بس بالمشي وصرت احط خل شوي كمان والف النايلون عليه لكن لساتني ماختفت كرشتي لكن انشدت وانتي وزنك راح يضعف كثير يعني لازم تمشييين كثير لأن جسمك بيترهل ولازم تشديه وانتي تضعفي لاتلعني اليوم الي ضعفتي فيه وحبه حبه لاتظغطي على روحك وربي يوفقك
ذكرت اني لما كنت امشي كنت احط نايلون على بطني وكررت الفكرة لكن بس بالمشي وصرت احط خل شوي كمان والف النايلون عليه لكن لساتني ماختفت كرشتي لكن انشدت وانتي وزنك راح يضعف كثير يعني لازم تمشييين كثير لأن جسمك بيترهل ولازم تشديه وانتي تضعفي لاتلعني اليوم الي ضعفتي فيه وحبه حبه لاتظغطي على روحك وربي يوفقك
انتي عالجي الهرمون اول
لانك تقولين ماتاكلين كثير
لانه هو اللي يزيد ويثبت
الله يشفيك يارب
لانك تقولين ماتاكلين كثير
لانه هو اللي يزيد ويثبت
الله يشفيك يارب
الله يشفيك اختي
اول شي تسوينه تتعالجين عن الهرمونات
واذا اعتدلت حبيبتي ابدي برجيم والرياضه
الله ينحفنا وياك بصحه وعافيه
اول شي تسوينه تتعالجين عن الهرمونات
واذا اعتدلت حبيبتي ابدي برجيم والرياضه
الله ينحفنا وياك بصحه وعافيه
الله يشفيك اختي اول شي تسوينه تتعالجين عن الهرمونات واذا اعتدلت حبيبتي ابدي برجيم والرياضه الله ينحفنا وياك بصحه وعافيهالله يشفيك اختي اول شي تسوينه تتعالجين عن الهرمونات واذا اعتدلت حبيبتي ابدي برجيم...
الصفحة الأخيرة