اول موضوع لي في القسم :32:
القسم هذا ممنوع الاقتراب عنه بالنسبه لي ما تحمل لازم اطبق وانا طبقنا اكلنا وان اكلنا سمنا :16: وما فينا شده للرجيم :ohwe: ولا :7_5_127: ولكن بما ان السمنه حاصله حاصله باشارككم ببعض وصفاتي السريعه
يالله نبدا
السمك عندي ولا اسرع وينفع تجهيز مسبق زي ما تقول منااااال العالم :2thmup:
المقادير
فيليه سمك هامور
ثوم بهارات مشكله وكركم و فلفل اسود مطحون طازج وملعقه معجون طماطم وكزبره خضرا ليمون واكيد ملح وفلفل حار للي يحب
نخلط التتبيله في فرامه البصل
نضيفها للسمك ونتبله فيها
انا سويت من السمك المتبل هذا نوعين وكلها كانت اكثر من روعه
الاولى حطيتها في دقيق وقليتها
والثانيه حطيتها في صينيه وتحتها شرائح من الطماطم والبصل والفلفل البارد وفوقها شرائح ليمون
لا تحرموني من دعواتكم حتى اللي ماتحب السمك
