أميرة القلب والسلام عزيزتي كل إنسان عنده ارادة بس اهم شئ يكون عندك هدف لو صدق تبغي تضعفي وهدفك انك تصير رشيقة وعملتي المستحيل علشان توصلين لهالهدف اكيد راح توصلين له بفضل الله عز وجل ثم لأنك وضعتي هالهدف قدامك حددي هدفك وحاربي كل شئ علشان تحققينه وان شاء الله بتوصلين راح اقولك كلمة ما انساها طول حياتي هي يمكن مو كلمة ولكنها جملة بسيطة يوم حطيتها قدامي حسيت انها ساعدتني كثير ولله الحمد في تحقيق هدفي واللي قالتلي الجملة بنت خالي وهي اصغر مني بكثير يوم باقولها تعبت من الرجيم ونفسيتي مرة تعبانة قالتلي ( انتي نفسيتك راح تكون تعبانة مع الرجيم وراح تكون تعبانة لو تركتي الرجيم فالافضل تستمري في الرجيم وتخليها تتعب بفايدة أفضل من انها تفضل تعبانة طول العمر ومن غير فايدة ) لين يومك هذا انا هالجملة في راسسسي

============================


هلا عزيزتي زوزو لو طبقتيه ان شاء الله راح تنزلين في الاسبوع 1 كيلو او 2 بس مو اكثر وتوقعي اقل بس هو فيه نزول بالجرامات يومياً ان شاء الله

============================

هلا سوسو عزيزتي انا مثلك لو مافي عيش ما اطيق الرجيم ولا اقدر اطبقة لازم الخبز شئ أساسي عندي والله يبارك فيكي وترى ماتحتاجي تنزلي كثير كلها ماشاء الله 5 كيلو خففي اكلك وخلاص ومو شرط النزول يكون سريع مستعجلة على ايش

============================
ملاحظة هامة

انا ما اعتمدت في نزولي على هالدايت بس انا هالدايت سويته شهرين ولمن ولدت اختي سويته اسبوعين وفي الشهور الاولى مشيت على انظمة الدكتورة راس المال وبعدها سويت هالدايت شهرين بعدين رحت لاخصائية تغذية استمريت معاها شهر وبعدها سويت هالدايت اسبوعين وان شاء الله راح ارجع للاخصائية مرة ثانية أفضل احد يتابعني علشان ما امل

كم اختي كيلو نزلتي وقد ايش الفتره الي نزلتي بيها ومبررررررررررك على النحف وهل تشربي شواهي التنحيف:26:

شاطئ الامواج :26:

نظامك رووووووووووعه

الله يوفقج وتوصلين للوزن المثالي

تومي انا ولله الحمد لمن سويت هالدايت نزلت في شهر ماشاء الله نزلت 6 كيلو


=======================

هلا بنت الكويت عزيزتي انتي الاروع الله يسلمك ويوفق الجميع

للرفع :(