الله يسعدك ويجزاك بكل خير يارب

ربي يوفقك على نقلك تجربتك والحمد لله تعالى مدوامه على الطحينة وباقي اطبق التمرين ويارب اطلع بنتيجة سأبد اطبق

وانا اسالتي نفس البنات هل الطحينيه تاثر على الجسم كله والا الارداف وانتي اقصدين اكلها بس مره في الاسبوع ؟؟

والتمرين يشد والا يدور ويبرز الخلفيه ؟؟

ننطر اجابتك على اسئلتنا يالغاليه

وين تفاعلكم يابنات

ربي يجزاك خير

ناويه اسويها