الشمندر له فيدة سريعه في علاج فقر الدم
انا امي كان عندها فقر دم الدم كان الدم عندها اربعه وكانت تعبانه مرة والحمد لله بعد الله ثم الشمندر او البنجر ارتفع عندها شوي وصارت احسن وكانت طريقتي مع الوجبات اسويلها سلطه اثر فيها الطمام والشمندر كنت اغسله واقشرة وابشره بالمبشره زي الجزر والخيار واكثرلها من السلطه واسويله مع كل وجبه عصير الشمندر احطه في الخلاط واحط معاه عصير توت او عصير فراوله اوعصير توت من عصيرات المرعي او اي عصير جاهز والحمد لله امي الحين صارت احسن بفضل الله ثم فضله
انا امي كان عندها فقر دم الدم كان الدم عندها اربعه وكانت تعبانه مرة والحمد لله بعد الله ثم الشمندر او البنجر ارتفع عندها شوي وصارت احسن وكانت طريقتي مع الوجبات اسويلها سلطه اثر فيها الطمام والشمندر كنت اغسله واقشرة وابشره بالمبشره زي الجزر والخيار واكثرلها من السلطه واسويله مع كل وجبه عصير الشمندر احطه في الخلاط واحط معاه عصير توت او عصير فراوله اوعصير توت من عصيرات المرعي او اي عصير جاهز والحمد لله امي الحين صارت احسن بفضل الله ثم فضله