اسعد امراه
•
مشكوووووووووورة اختي
مشكوره عالتجربه وانا عندي طريقه من وحده من جاراتي مره مره مره حلوه ::
انك تحطي 7 تمرات في خلاط العصير بدون نوى وتحطي عليه حليب ساخن واخلطيه واشربيه وبالعافيه
على الريق الصباح يعطي نشاط سبحان الله
انك تحطي 7 تمرات في خلاط العصير بدون نوى وتحطي عليه حليب ساخن واخلطيه واشربيه وبالعافيه
على الريق الصباح يعطي نشاط سبحان الله
مشكورة اختي على الطريقة بس اللي اعرفه ان الحليب والالبان فيها كالسيوم بالتالي تعيق امتصاص الحديد اللي في التمر .........
الصفحة الأخيرة