الشمندر مجربته لأولادي ممتاز والزبيب اليماني ينقع لمدة 3 ساعات ويضاف عليه الماء ويخلط بالخلاط
ممكن وضع شراب التوت لتغير الطعم او الفيمتو
الله يعطيك العافيه ويجزاك خير

مشكوره اب للفائده

الموضوع قديم بس حبيت ارفعه عشان يستفيد منه الاخرين لاني بصراحه كنت ادور في النت عن فوائد الشمندر لان عندي فقر دم بس ماكنت عارفه استخدمه كيف لان طعمه مو حلو , المعروف انه دايما يكون مع السلطات بس عمري ماجربته عصير
وشفت طريقة الاخت اسعد امراءه في العالم . الله يسعدها دنيا واخره ويرزقها ماتتمنى , سبحان الله بدعي لها مع اذان المغرب الله يوفقها

بصراحه عجبتني الطريقه وراح اجربها

شكرا على الافادة ورزقك **** الذرية الصالحة والسليمة يارب وسهل ولادتك كما سهل على مريم ولادة عيسى اميــــــــــــــــــــن

انا سويتة اليوم بس
ما اقوول الا الله يكرم النعمه