:26:

مشكوره

الله يعطيك الف عافيه

ليان انا كنت قاريه ان جسمك متناسق و بطنك بدا يتقسم من التمارين ممكن تعلمينا رجيمك و تمارينك
ما شاء الله عليك

انا ودي اترك اكل اللحم والدجاج نهائيا واستبدالها بالسمك والرومي بغرض الاهتمام بالصحه فهل هذا بيكون فصالحي واحسن؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟

وياليت لو تقولي ايش افضل نوع من اللحوم من ناحيه المواد الغذائية الموجودة فيه..
وشكرا:26: :26: :26:

العفو ياقلبي
اميييين ياارب
وتسلمين على ردك،،



اختــــــــــــــ ليووووووووووووووووووونه ــــــــك،،،