طريقك الى..الصحة النفسية

ادا أردت الوصول الى عالم الاسترخاء والاطمئنان
اقري ...وطبقي
1-السعادة مطلب وعلم وعمل وكذلك الراحه النفسية..تذكري قول الله.والذين جاهدوا فينالنهدينهم سبلناوان الله لع المحسنين)
2-الابتسامه تغيير جسدي..وهي طريق قصير للسعادة...تبسمك في وجه اخيك صدقه
3-عيشي حاضرك واستفيدي من تجاربك الماضية والمستقبل خططي له
4-اهتمي بنفسك اسمحي لنفسك ان تشعرى بما حولك
5-الزمى ذكر الرحمن فانه انس الروح تذكري قول الله تعالى.الابذكر الله تطمئن القلوب)
6-تعلمي كيف تقلبين المحن الى منح والخوف الى شجاعه والقلق الى نجاح والاكتئاب الى سعادة.





تحياتي.....جسم بلاروح:) :)