طريقه تسريح الشعر عند النووووم

السلام عليكم 
كيفكم ان شاء الله بخير 
حبيت اسأل عن شغله وابي تفاااااااااااااعل علشان استفيد ويستفيد غيري.. 

كيف اسرح شعري وقت النوم بحيث ما يتقصف ولا يتكسر وفي نفس الوقت اكون مرتاحه في نومتي مع العلم شعري طويل 

ولكم جزيل الشكر والتقدير  ..