طريقه تكسير ثبات الوزن ...؟؟

اتوقع من تجربتي لو توقفين الريجيم فترة وترجعين رااح ينزل وزنك

نفس ماقالت اختى ردينى
والله يسهل عليك

رديني


هناادي



شاااااكرة لكم عالمرور والرد السريع الله يعطيكم العاافيه


وهناادي الله يسهل حملك وتولدين بالسلااامه ياربي



كم يبيله وقت اوقف عن الريجيم ومتى اسوي ؟؟؟؟

انا ظليت فتره اكثر من 3 اياام بدون ريجيم وصرت اكل عااااادي بس ماابالغ في الاكل

وابتعد عن النشوياات اشوي


وقلت الله يستر ماارجعت لوزني الساابق لماا قست وزني لقيت نفس الشي مااتغير


لا زااد ولا نقص


والله مشتهية اسوي رجيم

اصلاً مااصدقت على الله يصير عندي ارااده اشووي


يالله دعواتكم لي واوصل للوزن الي احلم فيه قولوا امين

الله يكون بعونك
بصراحة انا ما اقدر افيدك بس حبيت استفيد منك :)

وابي طريقة الموز والبرتقال اللي عندك بس بالتفصيل ربي يوفقك

هلا كولوليش

اسفه عالتاخير


لتكسير الوزن الثابت

الطريقه الاولى

4 ليمونات + 2موز +2 تفاح + 2 لتر ماء

تخلطيهم بالخلاط مع قشورهم وتصفى وتشرب


**********

والطريقة الثانيه

4 ليمونات + 2 موز + 8 برتقالات + 4 ملاعق شاي عسل

تخلط بالخلاط وتشرب طوال اليوم ولا تاكلين اي وجبات اخرى



********

حرم عبودي

الله يعين مشكوورة عالمرور




وطبعا اناا سويت نفس طريقه رديني اني وقفت عن الريجيم وبعدين شفت انه زاد كيلوين


وعرفت انه انفك التثبيت وتورطت انه زااد هههههههه


والحين اسوي ريجيم مخاوية ونقصت 3 كيلوا في اسبوع

الله يكون في العون