طريقه جديده لتثبيت الوزن بعد الرجيم000000000 بسرعه لايفوتكم

بناااااااااااات خلاص انسو شيء اسمه تخفيف اكل بعد ماتنجحون في انقاص الوزن:42:

او انسو انكم راح ترجعون للوزن السابق:o:o:o

والحل هو :mouse:

انكم تمشون لمدة ساعه او اقل وطبعا يوميا ولمدة ستة شهور على الاقل

واكلي الى تبينه من دون حرمان وبعد ستة شهور راح يثبت وزنك لطول العمر:42:

وبعدين قللي المشي الى 5 اى 4 اى 3الى 2 الى 1 مره في الا سبوع

وخلاص بعدين وقفي:27:

وهاذي الطريقه عن تجربه 00000 جربوها وادعولي:32::32::32: