رفع

up

والله حلوووووووو وافكر اجربه وشوووفوا مشترطين ساعتين تكوووني بحركه وهالشئ مررره ينزل الوزن

مشكورات ع المرور

هذا الرجيم للي تبي ياخذها نقص الفيتامينات لان الرجيم الصحي هو اكل كل الانواع بس باعتدال حتى الجسم مايتعب وينهار تحت ضغط الرشاقة الكذابة لانك اول ماتتركيه ترجعي زي الاول ويمكن اثخن فالاعتدال افضل يابنات حواء لان لبدنك عليك حق
بالنسبة لي مستحيل اتبع هالرجيم عشان الناس وادمر نفسي عشان اصير حلوة في عيونهم يمكن تقولي هذي نحيفة وماهمها شي بس لعلمك انا ابي انقص 10كيلو بس بطريقة معقولة وتقبلي مروري