طريقه علاج السمنه

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته كيفكم ياحبايب والله مشتاقه لكم كتير ممكن تدوني نصيحه حتى اعالج السمنه عايز أضعف وجربت اي شي مانفع معاي بارك الله فيكم ياحبايب وربنا يجمعنا بكم في الجنه تحت سقف واحد