طريقه لتنحيف الوجه

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
اخواتي انا كنت سمينه كان وزني ٩٠والحمد الله نحفت ووصلت ٦٨صح مازلت سمينه بس احسن من اول المهم نحف جسمي بس وجهي زي ماهوا مانحف
قالو في تمارين للوجه جربتها وبرضو مانحف لمن اشوف ايلي ينحفو اول شي وجههم ايلي ينحف الا انا ايلي تعرف طريقه تنحف الوجه تقولي
ربي يسعدكم