طريقي الى الرشاقه في 4 ايام فقط و بالصور

إذا صحيت يوم الخميس بقيس وزني واصوره واحط الصوره ..

و بصور وجباتي كلها ..بأذن الله ..

يااااارب انحف كل يوم نص كيلو :icon28:

بالتوفيق يا قمر

يعني بتبدائي يوم الخميس ولا كيف؟؟


عشان بدخل معاكي مع اني مشتركه مع دلع بس برضوا بدخل معاكي حماس زياده

ايه ان شاء الله يوم الخميس ببدأ فيه ..

بس حبيت اكتب الموضوع بدري عشان اللي حابه تشتري الاغراض اللي ناقصتها ..

حتعملوا مرا وحده او بتعيدوا كم مرا
لاني راح ابدا الخميس ان شاء الله نظام التنظيف اللي هو تفاح 3 ايام ولازم بعده ريجيم وقبل فترة عملت ريجيم نوووون وماكملت ثالث يوم خربته بس نزلت كيلو باول يومين
ممكن تقبلوني معاكم من يوم الاحد او لما تعيدوا ثاني مرا الاثنين؟