hnoooo
•
وزنك كويس الحمدلله افتكرت وزنك بالتسعينات او الميه 😂
اذا تبغي وزنك ينزل بسرعه اتبعي الصيام العكسي
صومي ١٦ ساعه وافطري على شوفان وحليب
الغدا عادي من غداء البيت ارز سلطه لكن كمية السلطه اكثر من كمية الرز
العشاء تونه قطعتين توست
بين الوجبات تفاح اخضر او كيوي
اذا تبغي وزنك ينزل بسرعه اتبعي الصيام العكسي
صومي ١٦ ساعه وافطري على شوفان وحليب
الغدا عادي من غداء البيت ارز سلطه لكن كمية السلطه اكثر من كمية الرز
العشاء تونه قطعتين توست
بين الوجبات تفاح اخضر او كيوي
hnoooo :
وزنك كويس الحمدلله افتكرت وزنك بالتسعينات او الميه 😂 اذا تبغي وزنك ينزل بسرعه اتبعي الصيام العكسي صومي ١٦ ساعه وافطري على شوفان وحليب الغدا عادي من غداء البيت ارز سلطه لكن كمية السلطه اكثر من كمية الرز العشاء تونه قطعتين توست بين الوجبات تفاح اخضر او كيويوزنك كويس الحمدلله افتكرت وزنك بالتسعينات او الميه 😂 اذا تبغي وزنك ينزل بسرعه اتبعي الصيام...
👍👍👍👍
روعة هذا الرجيم
عجبني ان شاء الله اسوية
جزاك الله خيرا
روعة هذا الرجيم
عجبني ان شاء الله اسوية
جزاك الله خيرا
hnoooo
•
👍👍👍👍 روعة هذا الرجيم عجبني ان شاء الله اسوية جزاك الله خيرا👍👍👍👍 روعة هذا الرجيم عجبني ان شاء الله اسوية جزاك الله خيرا
بشرينا كم وزنك الان ؟
وكم المده الي تنزلين فيها كيلو ؟؟
وكم المده الي تنزلين فيها كيلو ؟؟
الصفحة الأخيرة
٦٧.٣