أسعى للرشاقة✨
السلام عليكم. الله يقويكي و ييسرلك امرك و توصلي لهدفك. نصيحة سمعتها من اخصائي تغذية الصيام لمدة اكثر من ١٦ ساعة و تكتفي بوجبة وحدة حيلخبط عندك الهرمونات. خلي صيامك من ١٢ الى ١٤ ساعة و قسمي وجبتك عشان لا تدخلي في مشكلة ثانية
السلام عليكم. الله يقويكي و ييسرلك امرك و توصلي لهدفك. نصيحة سمعتها من اخصائي تغذية الصيام لمدة...
وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته 💕

أهلاً أهلاً ✨✨

الله يجزاك خير أختي كتاب وقلم

وفعلًا النصيحة سمعتها ولما سألوه بصفحة الأسئلة استثني حالات منها حالتي ..

ويارب يحفظ لنا ولكم الصحة والعافية
أسعى للرشاقة✨
الأربعاء١/٨

كنت ماشية على النظام
بس جاء الليل لخبطت وأخذت راحتي وأكلت عشاء لأني إن شاء الله بصوم بكرة

الله يتقبل منا ويعينا نواصل ♥️🌱

والحمد لله رب العالمين