عادة استخدام الخبز في كل وجبة قد تكون هي سبب تراكم السكريات والنشويات
ولزيادته اضرارخطيرة على الصحة وبالذات السمنة والسكر والقلب..
لذا جرب ان تاكل طعامك بدون خبز
(جرب أن تأكله بالملعقة فقط بلاخبز؟ اوبورق الخس؟)
والمسألة تعوّد واعتياد واذا اضطررت للخبز فليكن برّ كامل مع النخالة .
أ.د . فهد الخضيري