طعامك يحدد مزاجك
ما نتناوله من طعام لا يحدد فقط صحتنا البدنية بل يصنع أيضاً أمزجتنا و أحوالنا النفسية، ولذلك فإن التلاعب في غذائنا قد لا يصيبنا بالأمراض و الأوبئة بل بالجنون أيضاً!!!فنقص المنجنيز يجعل الإنسان قاسي القلب، وهذا العنصر موجود في الأناناس والمكسرات.
أما نقص الماغنسيوم المتوفر في الحليب واللبن والبيض- فيسبب نقصاً في مادة الدومامين المسئولة عن رفع الحالة المعنوية والمزاجية للإنسان.
العصبية:
العصبية التي أصبحت تتلبس مزيداً من الأفراد فمرجعا نقص البوتاسيوم وفيتامينات (ب) و الكالسيوم وزيادة الصوديوم في الجسم.
الفتور ولامبالاة:
يرجع الفتور واللامبالاة إلى نقص السلينيوم و البوتاسيوم والمنجنيز.
وقد أثبت الأبحاث أن أكثر أسباب الاكتئاب انتشاراً هو الحساسية ضد أنواع معينة من الطعام ونقص سكر الدم و أن الاستمرار في تناول الوجبات السريعة يؤثر سلباً على معدل كيماويات المخ المعروفة بالنواقل العصبية التي تنظم سلوكنا.
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
MOoOn.K.s.A
•
مشكوره والله يجزاك خير
KWALAA
•
مشكوور حبيبتي الله يعطيك العافيه..
بس قريت كلمة مزاج :( عبست
عااااااااااااد مزاجي ززفت هالاياام بدون سبب!!
:( شناكل شنخلي
بس قريت كلمة مزاج :( عبست
عااااااااااااد مزاجي ززفت هالاياام بدون سبب!!
:( شناكل شنخلي
الصفحة الأخيرة