طعام صحي

علاج السمنة والنحافة

تعرفون اليوم صيام تقبل الله منا ومنكم صالح الاعمال نبي عاد فطور صحي قليل السعرات وش اقتراحاتكم
4
414

يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.

تسجيل دخول

RASHA
RASHA
صراحه فكرة حلووووووووووة

وينصح بالتقليل من الزيووووووووووووووووووووت
light410
light410
الله يتقبل من الجميع شكله مافيه احد صائم الا انا ورشا طيب وش افطرتوا البارح صحي نسويه اليوم انا سويت فطائر بر وورق عنب يالله همتكم اليوم وش نسوي الله يتقبل منا ومنكم
M2A2
M2A2
انا ماصمت .. بس شوفو سوو شوربه خضــار(فيها كوسه وقرع وبطاطس وبصل وكرفس وشوية عدس ) مع كمون وفلفل اسود ..

سمسبوسه تكون مشويه بالفرن ..

اممم هذا اللي عندي
هي دادا
هي دادا
انا صايمه

بقطع بصل واحمره بشوي زيت - ملعقة شاي-
وعليهم قطع صغيره من صدر الدجاج وشوي ثوم وبهار وطماطم
وعليهم كيسة ماجي بالشعيريه
ثم رشة كزبره خضراء

--------

وبعد العشاء يمكن زيتون وجبن قريش وربع رغيف


والحمدلله