
light410 @light410
محررة
طعام صحي
تعرفون اليوم صيام تقبل الله منا ومنكم صالح الاعمال نبي عاد فطور صحي قليل السعرات وش اقتراحاتكم
4
414
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.

light410
•
الله يتقبل من الجميع شكله مافيه احد صائم الا انا ورشا طيب وش افطرتوا البارح صحي نسويه اليوم انا سويت فطائر بر وورق عنب يالله همتكم اليوم وش نسوي الله يتقبل منا ومنكم

M2A2
•
انا ماصمت .. بس شوفو سوو شوربه خضــار(فيها كوسه وقرع وبطاطس وبصل وكرفس وشوية عدس ) مع كمون وفلفل اسود ..
سمسبوسه تكون مشويه بالفرن ..
اممم هذا اللي عندي
سمسبوسه تكون مشويه بالفرن ..
اممم هذا اللي عندي

هي دادا
•
انا صايمه
بقطع بصل واحمره بشوي زيت - ملعقة شاي-
وعليهم قطع صغيره من صدر الدجاج وشوي ثوم وبهار وطماطم
وعليهم كيسة ماجي بالشعيريه
ثم رشة كزبره خضراء
--------
وبعد العشاء يمكن زيتون وجبن قريش وربع رغيف
والحمدلله
بقطع بصل واحمره بشوي زيت - ملعقة شاي-
وعليهم قطع صغيره من صدر الدجاج وشوي ثوم وبهار وطماطم
وعليهم كيسة ماجي بالشعيريه
ثم رشة كزبره خضراء
--------
وبعد العشاء يمكن زيتون وجبن قريش وربع رغيف
والحمدلله
الصفحة الأخيرة
وينصح بالتقليل من الزيووووووووووووووووووووت