كثير من الأمهات الجدد و اللواتي لا يملكن أي خبرة في عالم الأمومة
يقفن حائرات أمام أطفالهن الصغارو خصوصا فيما يتعلق بتغذيتهن
فتغذية الطفل الرضيع من الأمور الجد الصعبة و المعقدة و التي تتطلب خبرة كبيرة في هذا المجال.
و من المعروف أن الطفل في أشهره الأربعة الأولى لا يتناول و لا يشرب سوى الحليب
أما حليب الأم أو الحليب الاصطناعي
لكن بعد هذه الأربعة على الأم أن تبدأ في إضافة بعض المأكولات البسيطة
و التي لا تؤثر على معدة الطفل و أمعائه
وهذه مجموعة من النصائح التي تساعدك على معرفة ما يحتاج طفلك له.
خلال الفترة ما بين الشهر الرابع و الشهر السادس، عليك دائما الحرص على
إعطائه الخضر و الفواكه لكن بكميات قليلة و لا تخلطي له الكثير من الخضر
أو الكثير من الفواكه في نفس الوقت حتى يعتاد عليها
و لا تعطيها لطفلك إلا بعد هرسها جيدا
و حاولي عدم إعطائه كل الفواكه و الخضر الحمضية و كل المأكولات الغنية بالغلوتين كالخبز
و لا تعطيه السمك و البيض و كذلك الجبن الغير المبستر.
و بعد الستة أشهر، يمكنك إعطاء طفلك الآن جميع أنواع اللحوم، البيض و السمك،
الألبان ومشتقاتها، و كذلك الخبز.
يمكنك حتى أن تقدمي لطفلك ما تتناولوه في صحن خاص به بعد أن تهرسي له الطعام .
بعد أن يكمل طفلك سنته الأولى يمكنه تناول نفس طعامك
لكن لا تستخدمي التوابل كثيرا في طعامه و أيضا الملح و السكر
و هكذا تضمنين غداء جيدا لطفلك:)