مساء الورد
بنات انا لي 4 شهور مسويه دايت ونزلت 13 كيلو
وبيني وبين الوزن المثالي مشوااااااارر طويل
بس لي 10 ايام مخربتها بقوه احس اني مليت من الريجيم طفشت
اكل اكل اكل زي المجنونه عالاكل مكرونه شوكلاته بيتزا فاست فود بطلت رياضه
مو عارفه كيف ارجع وامسك نفسي :ohplease::(:(:(:(:(
مررره احس حالتي مأساويه ابغى افوووووووق كل يوم اقول بكره اخر يوم وراجع اكل
بنات بليز ردوا علي الله يرزقها ويعطيها كل الي تتمناه وينحفها ويسعدها بحياتها الي تجاوبني
والله دعوه من قلب
واليوم اقيس وزني زايده 4 كيلو من جد معاناه
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
الاثيرة
•
لازم تسوي لنفسك فترة تثبيت وابعدي عن الرجيمات اللي فيها حرمان هالفترة
قرات موضوع امس وحده بمنتدى ثاني اعطاه دكتور نظام تثبيت تمشي عليه 3 اسابيع او شهر بعدين ترجع للرجيم من جديد مرا حلو فكرته ونظامه الله يجزاه خير هو واللي كتبته
قرات موضوع امس وحده بمنتدى ثاني اعطاه دكتور نظام تثبيت تمشي عليه 3 اسابيع او شهر بعدين ترجع للرجيم من جديد مرا حلو فكرته ونظامه الله يجزاه خير هو واللي كتبته
الاثيرة
•
msm555 :
مريت باللي تمرين فيه وانا متأكده في كثيييييير مثلنا بس عادي اعتبري انك سويتي استراحه لنفسك ولجسمك وراجعه للدايت بقوه بأذن الله ارجعي لرجيمك بحماس وتذكري ان مشوارك طويل ولازم تبدين من الأن لين متى التأجيل وعالأقل أذا مو قادره ترجعي للدايت عالأقل خففي هالفتره لين تتحمسين للدايت وبالتوفيقمريت باللي تمرين فيه وانا متأكده في كثيييييير مثلنا بس عادي اعتبري انك سويتي استراحه لنفسك...
الدكتور هو عبدالله المطوع لان قرات له رجيم هنا وعجبني وسويت بحث عنه :icon30:
وهذا نص موضوع الاخت الله يجزاها خير
وهذا نص موضوع الاخت الله يجزاها خير
اختي كم وزنك انا وزني 90 واول كان 100
انا الحين راح ابدا ن شاء الله رجيم تنطيف الجسم من السموم لمده 3 ايام وبعدين ابد اشرب خلط الكمون وا الزنجبيل لانها روووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووعه عن جد ا الوزن يفرق في الملابس والله العظيم انها ممتازه
انا الحين راح ابدا ن شاء الله رجيم تنطيف الجسم من السموم لمده 3 ايام وبعدين ابد اشرب خلط الكمون وا الزنجبيل لانها روووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووعه عن جد ا الوزن يفرق في الملابس والله العظيم انها ممتازه
الصفحة الأخيرة
بس عادي اعتبري انك سويتي استراحه لنفسك ولجسمك وراجعه للدايت بقوه بأذن الله
ارجعي لرجيمك بحماس وتذكري ان مشوارك طويل ولازم تبدين من الأن لين متى التأجيل
وعالأقل أذا مو قادره ترجعي للدايت عالأقل خففي هالفتره لين تتحمسين للدايت وبالتوفيق