طفشت وجنيت وشكلي قريب أنتحر

ياحياتي ضيقتي صدري ... المشكله انك محبطه والاحباط هذا وصل لنفسك ..يغني ماعاد تحبينها وصايره تعاقبينها بالاكل وهذا الشئ يزعلك ويكدر خاطرك ....
شوفي في مرحله من المراحل كنت مثل حالتك ... ولما حسيت اني افشل بجسمي هذا وصايره كبيره بقوه
كرهت الاكل ...
اول يوم صعبه
ثاني يوم اقل صعوبه
ثالث يوم عادي اشوفه قدامي ولا اهتم
اشغلي نفسك بقرأه شئ متع .. تندمين تتركين الكتاب او القصه اللي بين يدينك وتروحي تأكلي


ان شاء الله فهمتي علي .. الله يفرجها عليك ويرزقني ويرزقك الوزن المناسب ..

انتي نفس حالتي لما اعصب او نفسيتي تتعب احط همي في الاكل ،، انتي تقريبا طولك زي طولي بس انا وزني اكثر 78 كيلو و احس انو 55 كيلو راح يخلي جسمنا حلو بس فين الارادة ،، ان شاءالله ربي يرزقني و يرزقك الارادة و كمان لاتنسى الفراغ عامل كبير انو الوحدة تهجم على الاكل ،، بس ما ادري في ايش اشغل نفسي وان شاء الله ربي يسهلها ،،

حددي لك برنامج إنتاج..
أشغلي نفسك..عيشي هواياتك.افتحي لك صفحة بالفيس بوك و تواصلي مع زميلاتك........
لا تنغلقي على نفسك..
صدقيني شعورك مرة فاهمته ..والحين قاعدة أعيشه كل يوم أقول أبدأ الريجيم..بس للأسف إكتشفت إني اكذب على نفسي..
هذاني اليوم بادية بالمشي عالسير لما جاء الغداء فرطت مع زوجي و قعدتآ كل..و كل شوي أقول حق نفسي هذي آخر لقمة..هذي آخر لقمة ..وللأسف خلصت صينية المسقعة و أنا أقول هذي آخر لقمة ..
بعد حلفت ما في آكل إلى الساعة 12 ..ما صدقت وصلت الساعة 12 إلا و اصلح لي كوب نعناح بدون سكر مع شيبس و بسكوت شاي...
:)
يارب أسألك إرادة تنحفني 6 كيلو يااااااااااا رب العالمين ...

لازم يكون عندك هدف وارادة قوية كثري استغفار ودعاء واذا عصبتي لاتفكري بلاكل اشغلي نفسك بشغل البيت حتي لو ماعندك طلعى من تحت الارض 00وفي رجيمات كثير جربي التمر واللبن وامشي راح تنزل 4 كيلوا في اسبوع 00يلا اتوكلي على الله

الله يكون بعونك


1/ أكثري من الإستغفاااااااااااااااااااااااااااار يفرج الله همك ويساعدك على ماتتمنينه

2/ الحمد لله ردديها بينك وبين نفسك كثير ..... وانتي قوويه واضح لأنك نزلتي قبل 15 كيلووو

من هنا أقول مدي يدك لنفسك وحققي أمنياتك



وكلنا معك



من اليوم فكري بالنظام الي بتمشين عليه ولاتقولين ما أقدرررررررررر