طفلك ........وعلاقته بالليل والنهار

الطفل المولود لا يعرف شيئا عن معنى الليل والنهار، كل ما يفعله أنه ينام لساعات طويلة، كما اعتاد في بطن الأم وهو جنين. فعليك أن تعرفيه منذ الأسبوع الأول الفرق بين الليل والنهار بطريقة يستطيع أن يفهمها في البداية، فهو لن يفهم ما يحدث لكن بالتدريج سيتعود تلقائياً أن ينام في الليل.

بالنهار كلميه والعبى معه أثناء ويبن فترات الرضاعة، واسمحى للأهل والأصدقاء برؤيته واللعب معه لبعض الوقت. اصحبيه في جولة قصيرة خارج البيت في موعد محدد ليكن الساعة 6 مساء مثلاً. ابدئي طقوس النوم بالحمام الدافئ والرضاعة وتغيير الملابس مع الحرص على وجود نوعية معينة من الملابس لليل، وتضعينه في سريره وتطفئين الأنوار. وبعد ذلك ليس لك أى تعامل معه حتى الرضاعة. وتغيير الحفاضات يجب أن يكون في الظلام وبطريقة هادئة وبدون كلام، لا تحاولي إفاقته، وإذا كان مستيقظاً تماماً، حاولي تهدئته بالربت الخفيف.


هذه القاعدة لا يجب أن تكسريها لأى سبب كان .إذا كنت لا تريدين أن تتعذبى بعد ذلك حتى يعتاد النوم بميعاد عندما يكبر قليلاً. حتى إذا عاد الأب إلى البيت بعد موعد نوم الطفل لا يمكن أن يلاعبه حتى إذا كان مستيقظاً فالليل يعنى الهدوء ووقت النوم فقط؟


إذا سرت على هذا النمط ستجدين أن لطفل بعد 3 أسابيع من ولادته قد تعود على هذا النظام وبدون ضيق لأنه لم يكن لديه شئ ثم حرم منه. فهذا هو النظام الوحيد الذى يعرفه. لكن إذا أصبح عمره شهرين أو ثلاثة وأصبحت مداركه أوسع لا يمكن أن تطلبى منه مثلاً أن يحب النوم في غرفته ويبقى في الظلام والصمت بعد أن كان ينام في سرير الأم وطوال الوقت والأب يلاعبه والتليفزيون مفتوح وإذا بكى يجد من يحمله، فالطفل على قدر ما يدرك أنه تم عزله بعيداً عن جو الأسرة الدافئ المسلي إلى منفى لا يشعره بالأمان.