طفلي بعمر السنه...

الله يحفظها لك يارب
عجبني تفكيرك تحافظين على وزنها طبيعي, لأن بعض الحريم الله يهديهم ما يهمهم الا تسمين البيبي و هذا أكبرررررر غلط
لا تحرميها من شي بس لو عندك أكلات مالها داعي بالبيت نصيحتي لك أرميييييييها في الزبالة.. شبسات و شوكلاتات و بسكوت و حلويات

عموما بنتك حددي لها وجباتها و أوقات مخصصة للوجبات... لا توكليها معاكم, خليها لوحدها تاكل بعدين لما تاكلون أنتوا اعطيها ألعابها أو افتحي لها كرتون تتفرج عليه
مثلا أول ما تصحى فطريها شي صحي, شوي خبز بجبن اغمسيه لها بحليب دافي, أو كورن فلكس في حليب دافي لين ما يذوب و يصير اكله سهل, قطع فواكه مقطعين صغاااار مثلا موز أو خوخ مع نص كاسة حليب, حتى لو ما بغت تفطر عطيها كاسة كاملة حليب و بعدها بساعة زبادي فواكه
الظهر غديها من غداكم, كمية بسيطة من الرز مع مرق خضار و شوي دجاج او لحم منتف و حطي معه زبادي سادة عشان تشبع.. لو حسيتيها لسه جوعانه بعد الغدا بساعة عطيها أصابع خيار
الحلى عطيها زبادي فواكه أو كسترد قليل الدسم أو نس كاسة حليب فراولة او موز.. و خليها تنام شوي
العصرية عطيها فواكه مقطعه و عصير فرش, أو قطعة صغيرة كيك مع عصير فرش أو حتى جيلي فواكه قليل الدسم
العشاء عشيها من عشاكم لكن خففي النشويات و كثري الخضار و الزبادي الساده, او ممكن شوربة عدس تشبعها و مفيدة لها, او شوربة شوفان أو شوربة الشعيرية بالخضار
قبل النوم بنص ساعة عطيها كاسة كاملة حليب وبسسسس
الله يحفظها لك يارب

ياقلبي تسلمين على مرورك وردك علي الله يسعدك دنيا واخره
انا خايفه تسمن وحابه احافظ على صحتها هي اغلى شيء

بينزل ياقلبي دا كلو راح يبدأالتسنين معاها وراح يبهدلها
الله يعينك
حاولي الرز اذا تحب تاكلو تطبخيه ابيض ومن غير زيت وحطي لها فيه لبن زبادي قليل دسم

ياقلبي تسلمين ع. ردك الجميل بنتي سننت سنين فوق وتحت كم سن والحين تمشي المشكله شكلها زي والدها تسمن بالرز باذن الله بطبق نصايحكم بس ماابغاها تسمن

ايوة السنتين الي فوق والي تحت بسيط امرها
راح تتبهدل مع الاضراس والانياب
ان شاء الله تطلع لها بالسلامة
واذا على المحافظة على وزنها الحمدلله سنها دا تقدري تتحكمي في وجباتها وماراح تتعبك
وخلي اكلها اغلبو خضار وفواكه وبعدي عن الكيك والعصاير المعلبة