لازم ما يكون كل تركيزك على التسمين بس ، اهتمي بتوفير نظام غذائي متوازن لطفلك بحيث تعطيه أكل من كافة المجموعات الغذائية . وهذا راح يساعدك . وأيضا لازم تفتحيله شهيته من خلال قيامه بأنشطة بدنية كافية علشان تكون شهيته صحية .
وإذا تريدي أكلات تسمن ، أنا أعرف بعضها اللي هي متعارف عليها:
1- الموز : الموز يزيد السعرات الحرارية بشكل كبير خاصة إذا تناول أكثر من حبة فاليوم وهذي الفاكهة هي المصدر المثالي لكسب الوزن ، وهو أيضا يحتوي على فينامينات مفييييدة مثل : فيتامين c وفيتامين B6 وفيه بوتاسيوم وكربوهيدرات وغيرها .
2- البقول : فيها مواد مغذية وااجد ، مثل : البروتينات والماغنيسيوم والكالسيوم والحديد والألياف والبوتاسيوم .
وبعد فيه واجد أشياء مثل الألبان و البيض والسمن وغيرها.
الشي اللي حبيت أقولك اياه آخر شي ، الناس ما بيفيدوك أو ما بيفيدوش بلهجتي 😉 ، انتي واجهيهم ووقفيهم عند حدهم . الناس ما همها إلا غيرها وما تشوف عيوبها . إذا كنتي ضعيفة قدامهم ، بتحسسيهم (بالعظَمة) ، وبيشوفوا نفسهم عظماء قدامك ويقدروا يأثروا عليك بكلامهم . ولا تهتميلهم حبيبتي. وكلما تكلموا انتي ردي عليهم بأسلوب محترم ، بس من حقك صح ؟
تقبلي تحياتي 😘
♫ nawara
•
بس المانجو فيه املااح كل يوم تعطيه اتوقع خطااابس المانجو فيه املااح كل يوم تعطيه اتوقع خطااا
كنت اعطيه لبنتي من عمرها ٤ شهور
لين كملت ٨ شهور بعدين بطلته من نفسها
بس كانت مرة دبدوبة و حلوة و وزنها على السنة ١٢
يعني ضمن الطبيعي
كنت اهرسها مع عصير برتقال ... و نفع حتى ما تمرض و لا تجيها زكمة زي باقي الاطفال
و ما شاء الله عليها كبرت و امورها طيبة
لين كملت ٨ شهور بعدين بطلته من نفسها
بس كانت مرة دبدوبة و حلوة و وزنها على السنة ١٢
يعني ضمن الطبيعي
كنت اهرسها مع عصير برتقال ... و نفع حتى ما تمرض و لا تجيها زكمة زي باقي الاطفال
و ما شاء الله عليها كبرت و امورها طيبة
الصفحة الأخيرة
----
مسوية تحاليل وولدك سليم ليش القلق؟
وياحلوة كلام الناس يدخل من اذن ويطلع من الثانية ..
وترى لو ولدك مستصح بيقولون ليه سمين انتبهي من السكر..
ولو يمشي بطريقة غريبة بيقولون لك رجله فيها شيء
لو شعره كثير مايسلم من عيونهم ولو شعره قليل بيعطونك نصايح عشان يكثر
لو ماتكلم بسرعة بيقولون عنده مشكله ولو تكلم بدري بيعطونه عين 😄
لو متعلق فيك بيقولون لك دلوع ولو يبعد عنك ويلعب مع البزران بيقولون شكله مايحبك
باختصار طنشييييي وانت ادرى واعلم بولدك وغذاءه ، اذا ياكل اكل صحي وكفايته وتحاليله سليمه يكفي
وتقدرين اذا كبر شوي تعطينه مكملات غذائية او فيتامينات المضغ بعد ماتستشيرين دكتور وتاخذين رأيه