koka44 @koka44
محررة ذهبية
طلبتكم ----------
وزني ثبت على 62 وحالف ماينزل :icon33:على اني مسويه تخفيف وحذفت وجبه العشا وعندي كسل بالغده اتمنى مساعدتكم وتسلمووووووون----------------
10
767
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
ام عمر ومودي
•
ان شا الله البنات يفيدونك
زيدي وقت الرياضه
واشربي كيوي وانناس
وغيري روتين الاكل
ولاتسهرين
واذا ثبت عادي تحصل كثير بس لاتتحطمين واستمري بالرجيم والرياضه
واشربي كيوي وانناس
وغيري روتين الاكل
ولاتسهرين
واذا ثبت عادي تحصل كثير بس لاتتحطمين واستمري بالرجيم والرياضه
سوي نظام كسر الوزن وهو يوم كامل اشربي وكلي برتقال وقريب فروت بس اربع وعشرين ساعه بعدين ارجعي لنظامك الاول
طلبتك ادعيلي بسداد الدين
طلبتك ادعيلي بسداد الدين
الصفحة الأخيرة