اختي انا زيييك بالضبط والله احيان احاول اسحب نفس مقدر والم بالصدر والكتف واليد والظهر وغزات وحراقااااان شخصوه قولون. وارتجاع. انتي احتمال كبير فيك قولون باما انك تقولي عندك غزات. الله واعلم عندك قولون هدي نفسك ترا الخوف والتفكير تزيد الحاله الله يشفي. الجميع اشربي عشاب مثل نعناع. وكمون. وكراويه وحبه سودا ع الريق خذي شويه بطرف الملعقه وكليه واشربي وراه ماء. باذن الله تحسي براحه كليه حتى الظهر وباليل قالته اخت هنا الله يجزاها خير و جربته والله اشوى الحمد لله خف عني شويه الله يشفيك يارب

روحي دكتور. باطنيه واشرحي له حالتك يعرف اذا بك قولون او لا. وطمنينا عنك

ياقلبي الف سلامه عليك
والله يشافيك ويعافيك اللهم امين
وان شاء الله البنات يفيدونك
🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺

نفسسس حالتي بدت هيك وبعدين ساءت بسبب انه ما حدا عارفلي ....اول شي اقراي قران ورقيه شرعيه اغتسال و شرب و كذلك الزيت المقري دهن ثانيا : انا ما كنت اعرف اتنفس مثلك صح وهاذ ادى عندي الى نوبات هلع لاحقا من الخوف .... اول شي افحصي نفسك مرات ممكن يكون عندك ربو ومو شرط الكحه و الاعراض الاخرى لانه له اعراض وانواع كثيرة ..انا كان بس ضيق نفس عالخفيف فقط والدكتور اعطاني علاج له ...جربي انتي من الصيدلية الفنتولين الازرق ووقت ضيق النفس استنشقي وشوفي اذا بتتحسني او لا بس ضروري تتاكدين من هالنقطة. ثانيا لا تركزي كثير عللى طريقه تنفسك و ضروري تعملي زفير كاامل لانه اللي براقب تنفسه بركز بس عالشهيق وانه كيف يسحب نفس..لازم تتعلمين طريقه التنفس الصحيحه فتشي عالنت عن هالموضوع ...في منهم يقولك تدربي عليه ... ثالثا للي بعانو من ضيق نفس بنصحوهم بعض الدكاتره ينفخو بالونات لانه هاي الحركه بتخليكي تعملي زفير كامل وبتنفخ الرئتين.... ما دام الدكاترة فحصوكي وقالولك ما في شي معناته شغله نفسيه عندك وانه انت قاعده تركزي على تنفسك وهاد مسببلك هالتوتر ...
في طريقه تنفس عالنت انك تاخذين شهيق وتعدين بهدوء ل 3 او 4 ثم تطلقين الزفير وتعدي ل 7 وانت بتزفري...وطريقه البالونات ايضا بتساعد او حتى القراءة وانفعها القران لانه وانت بتقرايي بتطلعي زفير .....والرقية والقران شرب واغتسال ودهن ضروووووووري ايضا

ما ادري احسه وسواس دام انتي مافيك شي وتروحي الطبيب