طلبتكم لا تردوني

علاج السمنة والنحافة

السلام عليكم
بنات ابي نصايحك لي
انا جسمي ما ينزل بسهوله وادا قللت الاكل بس يثبت وزني:mad: ابي رجيم حلو وسهل ويكون قاسي عادي
وابيكم تنصحوني الله يعافيكم وينحفكم
اي الرجيم الي ينحف اكثر الحليب والتمر
ولا رجيم السوائل
ولا 12 كيلو ب12 يوم
تكفون ساعدوني انا ابي انحف قبل 27 -12
انا طولي 160 ووزني 65 وحلمي يكون 55 وياريت 50
واله يوفقني ويوفقكم
وبنحفنا يااااااااااااااااااااااااااارب
5
458

يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.

تسجيل دخول

غلا روحي M
غلا روحي M
سهلة ان شاء الله بتنحفي بس لابد لك رياضة ساعتين باليوم لانك قريبة من الوزن المثالي وصعب تنزلي بسرعة

شوفي اي ريجيم تقدري عليه واتكلي على الله

موفقة ان شاء الله لدرب الخير
only girl
only girl
مشكوورهغلا روحي على ردك
بس نا مو مبسوطه بجسمي ابد وياريت ادا كنتي جريبتي رجيم حلو تقولي
سااعدوني بناااات
أبريق شاي
أبريق شاي
سهلة ان شاء الله بتنحفي بس لابد لك رياضة ساعتين باليوم لانك قريبة من الوزن المثالي وصعب تنزلي...
الرياضه اكثر من ساعه باليوم ماتسبب عضل ؟؟؟؟
ام نودا
ام نودا
الرياضه اكثر من ساعه باليوم ماتسبب عضل ؟؟؟؟
للرفعانا نفس حالتك وياليت نستفيد يالله بنات وينكم؟
so so 27
so so 27
انا وزني 57 وابي 53 وعندي نفس المشكلة ماينزل لو اتم يوم كامل بدون اكل ماينزل اذا لقيت حل قوليلي
الصفحة الأخيرة