السلام عليكم ورحمة الله وبركاته..
مشكلتي يابنات كثير تعابتني نفسيا .. انا كان وزني حلو وكنت البس بناطيل مقاس 28 بس للاسف استعملت حبوب الخميره عشان تسمن وجهي بس الصدمه كانت انها ماسوت شيء للوجه عدمت جسمي منطقة الارداف صايره عندي شكلها مو حلو صايره البس مقاس 32 بعد ماكنت 28 .. اتمنى اي وحده تعرف اي شيء ينزل المنطقه هذي تنقذني فيه سواء كان كريم او ريجيم او رياضه اي شيء بس ارجع مثل اول .. وتحيااااااااااااااااااااااااااااااااااتي

جود الغربيه @god_alghrbyh
عضوة جديدة
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.

رواز
•
اجلسي على الارض وازحفي على ورى وعلى قدام من اول الغرفة لنهايتها ترى هذي الرياضه من عند دكتورة وتنحف هذي المنطقه بس يبيلها صبر وعزيمه وكمان في رياضه ثانيه الحين ماشيه عليها مددي على الارض وارفعي رجلك اليمين 20 مره وبعدين اليسار 20 مره ان شاء الله تكونين فاهمه علي دعواتك 000


noni103
•
السلام عليكم،
انا بموت واكبر اردافي لان المتن عندي في نص جسمي من فوق (عكس كثير من البنات)
وحركة المشي على المؤخرة قالولي عشان اكبر مؤخرتي
ورفيجتي تقول انها تسويها عشان اردافها.
شي يحير؟؟؟؟
عليج بالمشي والدراجة الثابتة
انا بموت واكبر اردافي لان المتن عندي في نص جسمي من فوق (عكس كثير من البنات)
وحركة المشي على المؤخرة قالولي عشان اكبر مؤخرتي
ورفيجتي تقول انها تسويها عشان اردافها.
شي يحير؟؟؟؟
عليج بالمشي والدراجة الثابتة

يسلمووووووووووو للجميع بنت الكويت روزا نورهااان رايقه وفايقه ونونا وان شاء الله بجرب كل اللي نصحتوني فيه وجزاكم الله الف خير
تحياااااااااااااااتي
تحياااااااااااااااتي
الصفحة الأخيرة
جربي الدراجه الثابته