طلبي بسيط يا عزيزاتي الا وهووووووووو مرض السكري من حيث الحميه من اكل ومشروبات

اختي العزيزه اولايجب انزال الوزن ازا كان وزنه مرتفع و عليه ان لا ياكل الخبز بكل انواعه بما فيه الشعير القمح الكامل بقشرته و ممنوع كذلك البطاطس والمعكرونه والارز و البعد عن الاجبان و الحليب الذي به نسبه عاليه او متوسطه من الدهون عليه بخفيف الدسم فقط الاعتماد في الطعام علي السلطه الخضراء و الخضروات مثل القرنبيط الكوسا الفاصوليا الفو ل شوربه السبانخ اللحوم دجاج منزوع الجلد اللحمه الحمراء السمك الرياضه المشي يوميا 40 دقيقه و عليه فورا تحليل نسبه الدهون في الدم وكذلك كثافته غالبا سوف يحتاج اسبرين واحده في اليوم لكن عليه التحليل اولا و عندما يتوازن معه السكري سوف يرجع فقط للخبزقطعتين في اليوم مكونه من 4 كوب رده مقابل كوب واحد طحين قمح و الف سلامه