طلب صغير لو سمحتو

للرفع

وانا بعد نفسي فيه ان شالله البنات يفيدونك

ررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررفغ موفقه ترى حلو نحف اختي

إذا تقصدين هذا الرابط

http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=1464144


فهو موجود عندي بالمفضلة
من حبي لهالرجيم رازته بالمفضلة وكل ماسألني احد شلون نحفت مدحته له مسويه له دعاية

رهييب الرجيييم هذا وزنك ينزل بدوووووووووووووون تعب بدوووووووووووووووووون جووع بدوووووووووووووووووون حرمااان
أنا نزلت عليه تقريبا في 6 اسابيع 9 كيلوو
وللأماااانه اني كنت أأخبص كثيير بالرجييم
يعني تخلل هالفتره غننا سافرنا 3 ايام وقطعته
وبعد ايام الويكند كنت اكل اكثر من نقااطي
بس الحمدلله نحفت وصرت في عداد الرشيقااات
وحتى بعد ماتركته وبقيت محاافظه على اعتدال اكلي يعني اكل طبيعي جدا زي قبل الرجيم
مارجع وزني
لكن بالفتره الاخيره صرت امشي واكل اي شي الاقيه قدامي وبشكل غبي
وطبعا هالشي زاد وزني ومالومه ابد والله كل يومين فاست فود خخخخخ
ودي ارجع اسويه
دعواااتك لي بالتوفيق واي انحف على خير

فمان الله

مشكوره يانونه
بس انا اللي اقصده انه كان في موضوع فيه جميع الاكلات وكم عدد نقاطها
وينكم يامشرفات طلعوه لي