طلب مساااعدة عاجلة

الصحة واللياقة

السلا م عليكم
حبيت اشارك معاكم وتساعدوني
اني عمري 19سنة ووزني 32 كيلو وطولي تقريبا152
وجسمي ضعيف جدا وويهي حتى عظام جسمي مبينه ومب حابة شكلي
اعطوني وصفة تساعدني لانمو اكثر
مع العلم غير مصابة بالسكر او فقر دم ولله الحمد
3
416

يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.

تسجيل دخول

رثتني أشعاري
رثتني أشعاري
ماعندي خلفيه ان شاء الله البنات يفيدونك
*أميرة المشاعر*
سبحااااااااااان الله نفس وزني وطولي وعمري ماني مصدقه:icon28: والى الحين مالقيت حل لذا المشكله :44:الله يسمنك ويسمني على خير بس حبيبتي جالسه اخذ حبوب موسيقور احس انها طلعت لي خدود شويه يعني ان شاءالله بداية خير :26:
روح التوت
روح التوت
كلوا شوكولاتات كيكات حلويات هههههه انا اكلت ومتنت بالاصح تحسنت شوية :icon28:

كلي مكسرات البندق والفستق واللوز تيجي مثل الخلطة مع عسل بس مااذكر

عصير الزبيب برضه حلو
لازم تتغذي وتاكلي المفيد خضروات لحوم دجاج ووو طبعا بالاعتدال