روحي مكتبة جرير و اختاري الكتب المخصصة لتمارين البطن بعد الحمل
تلاقيها تدريجية و تشرح لك بالتفصيل متى تتمرني لمستوى أعلى
راح تلاقي عضلات بطنك اتشدت و صار البطن مسطح بطريقة متدرجة
بس يبغالك على الأقل ستة شهور