السلام عليكم ورحمه الله وبركاته
اليوم في برنامج d. oz اللي يعرض على قناه ام بي سي 4 استضاف توني هورتن وهو متخصص في اللياقه البدنيه وعنده تمارين للياقه هو مبتكرها وهذه التمارين لمده عشر دقائق فقط في اليوم وجايب معاه ناس عاملين هذه التمارين وتغير جسمهم وصارو رشيقين في خلال 90 يوم فقط
انا بحثت عنه في النت بس التمارين ماكانت مرتبه يعني انا ابغاها بالترتيب هو كل يوم له تمرين ... فياليت اللي تقدر توفرلي ال دي في دي ترسلي على الخاص او تكتب هنا
هتاف الاماني @htaf_alamany
عضوة جديدة
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
Lolo 14
•
اكيد تلاقيه في موقع امازون
الصفحة الأخيرة