طلعتلي عضلات بزنودي بسبب الـ......... ايش الحل .....؟

الله اعلم

بس حبيت اشارك واسلم عليج

بالعكس العضلات ووووووايد احسن
الله يرحم حالي ههههههههههههههههههههه

مااعرف والله
لانه مب لهلدرجه يطلع العضلات
والعضلات مهما طلعت ماراح تكون مثل الرجل

والعضلات يوم تبني في الجسم راح تحرق لج الدهون اكثر واسرع
حتى وانتي عجوز
لانه كلما نكبر نفقد العضلات وهالشيء يؤدي للترهل

رياضة المشى هى اللى ماتسبب عضلات بس تنحف احسن من اوربت تراك وغيره ...
واتوقع العضلات بسبب الرياضه العنيفه .. او تركيز على جزء من الجسم بالرياضه ..

انصحج بالمشى ثم المشى ثم المشى .. وبالتوفيق انشاءالله

الحل انج توقفين رياضه وتستمرين بالتخفيف