معلومه حلوه
الله يعطيك العافيه

عندي سؤال : ـ

هل تتناولين 10 ملاعق في اليوم ؟ وكيف مرة واحدة أو

موزعة على طول اليوم ؟


























ك

يسلموووو ويعطيك العافيه على المعلومه

مشكورة..
هل زاد وزنك؟

10 ملاعق احس كثير
محمص السمسم أو لا ؟
ملعقة كبيرة او صغيرة
الحليب كامل او قليل الدسم
يمكن سمنتي من الحليب
السمسم مجزا على فترات اليوم ولا مرا وحده ومتى ع الريق أو وقت جوع او وانتي شبعانه ؟
سببتلك امساك او اسهال ؟
اتمنى الرد