طمنوني الله يطمنكم

الله يطمن قلبك ويرزقني واياك وبنات حواء ألجنين المعافئ السليم

اذا كان الدم ما يوصل للجنين
عاده يعطون اسبرين
روحي دكتوره ثانيه وتطمني

غيري الدكتورة لوحده ممتازة
والفواكه والخضروات والله ياختي ماعرف الا السلطه على الغداء
واكل حبوب حديد فيروفيت

لذا لاتخافين استودعي الله اللي ببطنك
وغيري الدكتورة
وكولي فواكه وخضراوات مو عشان عشان الغذاء يفيد الجنين من الفيتامينات
قطعي الجزر والخيار والطماطم والخس وسويهم سلطه لاتحطين ملح ولا فلفل اعصري شوي عصير ليمونه او حطي زبادي عليه يجننننننن طعمه مفيد جدا
وسوي سلطة فواكهه قطعي الفواكه وكولي مو لازم فاكهه وحده كلهم قطعيهم وكوليهم على طول
ظاذكر عندنا دكتورة بالكليه دكتورة تغذيه تقول لازم اذا قطعتوا الفواكه والخضروات للسلطه لازم على طول تكلونها ماتخلونها بالثلاجه
يعني قطعتيهم بسرعه تكلينهم لانه الفيتامينات اللي فيهم بعد التقطيع تتاكسد مع النور وتذبل ويطلع الفايدة بمويتها
وتقول لازم قطع كبيرة ماتخلونها زي التبوله تقطع ن كل الخضراوات زي التبوله لان فايدتها تطلع على طول ولا لها فايده للجسم
فالافضل تقطعين مربعات كبار الخضراوات والفواكهه
انتي شوفي نفسك اذا اكلتي خضراوات وفواكه بشرتك تورد وتصفى وحتى الفضلات تطرح الجسم بدون تعب مثل الخضراوات والفواكهه تسهل عملية الاخراج ومايجيك امساك

الله يجزاكم جنات عدن يارب والنسلمبن

رفع
غيري الدكتورة احسن