كل الناسع ثقل وتعب وقل طاقه
انانفس الشي
لاتبذلي مجهود زايد
بس كمان لاتنسدحي وتنامي بس
عشان يتنشط جسمك للولاده تحركي حركه معقوله فالبيت
الين تصيري اوك بعدين امشي ثلث ساعه كل يوم وخاصه الاسبوع الاخير
وعليكي بالتمرررر من الان كليه ... وكثري منه
والعسل
والفيتامينات لاتوقفيها والحديد استمري عليهم
والله يسهلك
انانفس الشي
لاتبذلي مجهود زايد
بس كمان لاتنسدحي وتنامي بس
عشان يتنشط جسمك للولاده تحركي حركه معقوله فالبيت
الين تصيري اوك بعدين امشي ثلث ساعه كل يوم وخاصه الاسبوع الاخير
وعليكي بالتمرررر من الان كليه ... وكثري منه
والعسل
والفيتامينات لاتوقفيها والحديد استمري عليهم
والله يسهلك
الصفحة الأخيرة
ربي يسعدك ويوفقك