طموحي أصير مثل باربي>>تحدي مع نفسي

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته 

أخباركم  كل أبوكم >>خخخخ

انا كتبت هذا العنوان انو ابي اصير مثل باربي وتحديت نفسسسسسي وأول مررره اتحمسس مثل هيك
وانا ترا كنت عضووووه معكم هنا لأكن قلت بغير حياتي كلها حتى نكي غيرررته 
والميزان اللي كل يوم طالعه عليه أخذته وحطيتته عند جدتي خخخ وبعد شهر قلت لها تعطيني إياه 

انا وزني 51 لأكن اللي يشوفننني يقوووول 60 ويمكن اكثرررر 
والسبب لان عظمتي عريضه فإذا زدت كيلوا واحد كأني زائدة اربع 

طموحي أوصل وزني ل 40 كيلوووو 

وقدامي شهر كامل من التحدي مع نفسي 

بتبع رجيم بروتيني رجيم غلا الأشواق 
وخلطططه على جسمي زنجبيل وفقسس 
وامشي ساعه يوميا 
وشرب لترين مويا 
وأبي اخلي بس مره وحده بالشهر يوم مفتووووح 


انا بديت الدايت من تاريخ  20 / 6 / 1433

ويوم 20 / 7 /1433 راح اقول كم النتائج وأيشش صار معايه 
افتح موضوع جديد وانسخ هادا الموضووووع فيه واقولكمم نتيجججةةة التحددددي 

رجيم غلا الأشواق ينحف اكثر من عشره كيلووو بالشهرر 
ياااارب بس عشره كيلووو اي انحفهاااا 
وبرضوا زيادة على النظام هادا ابي استخدم زيوووت لشعرررري يوميا 
واستخدم خلطااااات تبييض 


دعوووواتكم لي أوصل للوزن اللي ابيه واصيررررر مثل بااااربي