طوال ال3شهور رياضة ورجيم ولا نزل ولا كيلو(ساعدوني)

مسائكم حب وسعادة ..أبدخل في الموضوع على طول من الغيض والأحباطي أللي فيني ..قبل 8شور ضربت أبرة منع الحمل حقت 3شهور وطول الفترة كان وزني ثابت علما أني طوال ال3شهور رياضة ورجيم نقاط ولا نزل ولا كيلو قلت يمكن من الأبرة وغلق مفعولها من 5شهور ومازلت على رجيم ورياضة يعني أهلكت نفسي عن جدأهلكت نفسي ...وبدون نتيجة ولا كيلو ..ولاكيلو....ولاكيلو..أقسم بالله أحباط ونفسيتي سيئة :06: