رايقة البال
الله يعافيج ــ ممكن قليل الدسم بس خليه نصف كوب
emerald10-5
الله يعافيج ـــ الرجيم بدون رياضة
السلامعليكم ورحمت الله وبركته انا عضوه جديده وحبيت اقول لكم عن رجيم يخسس 20 كيلو في 10 ايام وعوزه حد يعمله معايه ونشجع بعضناالرجيم هو 3 ايام بطاطس بدون اى اضافه لاملح ولا اي شيءثم 3 ايام ذبادى فقط ثم 3ايام موز وفي اليوم ال10 نصه خس واخره موز واى استفسار انا موجوده مع العلم بي تناول عصير الجريب فروت قبل كل وجبه وفى اي وقت تريديه واذا كان في اى مشاكل فى المعدة يجب تقليل عصير الجريب فروت
مشكوره على الرجيم :27:مشكوره على الرجيم :27:
ام عبوووود
مشكورة على مرورج
مشكورة على مرورج
الصفحة الأخيرة
بس انا عندي سؤال
معه رياضه
ولا لا
تشكراااات