طول عمرى أقرا مواضيعكم واليوم أبغاكم تقرأو موضوعى

الله ينحفك من غير شر

لاتخبصين على كيفج
ولا ترا بتملين شوفي جربي نظام غذائي حلو وسعرات حراريه تمشين عليها مثل الساعه
ومعها بعد عصير الاناناس والليمون والكيوي

لازم تبدين تشتغلين على نفسج من الحين لاتقولين بكرا خير البر عاجله
ولاتنسين المشي ثم المشي امشي ساعه باليوم

موفقه ان شاء الله

ممممممم نصحك انو لا تحرمي بنتك من الرضاعة الطبيعية لانو هاد حقها بس ازا انتي فطمتيها اتبعي رجيم صحي ومتوازن وهيك بتنحفي بدون رجعة وبما انو فصيلتك b انا انصحك انو تشوفي النظام المناسب لفصيلة دمك وتبتعدي عن الاشياء الي بضرك فيها.وترى انا جربت انا فصيلة دمي اوو موجب فكانو كاتبيلني انو ممنوع النا القمح وبمجرد ما حذفتو من نظامي شكل جسمي تغيييييييييييييييييييييييييير وهاد انا ماصارلي غير اسبوع حتى خالتي راحت لماما بالمطبخ وحكتلها اللله يخليكي احكيلي بنتك شو عاملة جسمها رووعة والله يوفقك

انتبهي الجوع اثناء النفاس ضار