طول وعرض الدورة

السلام عليكم اخواتي
انا صراح ضايعة مع الدورة يعني كل شهر يا تتقدم لها كم يوم يا تتاخر يعني طول الدورة الشهرية مش ثابت كان 28 وداحين متاخرة 3 ايام يعني يصير طولها 31 والا ايش المشكلة اني ابي احدد يوم التبويض ومب عارفة هل احسبة 14 من اول يوم في الدورة والا 16 من اول يوم بالدورة وممكن سؤال هل فيه اجهزة او شي اقدر احدد عن طريقة يوم التبويض غير اني اروح للدكتورة؟؟؟؟