** ظنكم بتنفعني هالطريقة ولا بتضرني**

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

شلونكم ياحلوات يارشيقات ياامورات

اول شي بعطيكم عن نبذه عن نفسي

انا يامحاكيتكم في الفترة الماضيه كان جسمي حلو ولا عليه وانا ماخذه مقلب في نفسي واقول والله اني مو سهله اعرف اضبط وزني واحافظ على رشاقتي

لكن الطامه الكبرى اني لمّا تركت حبوب منع الحمل انتفخخخخخخخخخخخخخت الله لايوريكم اثاري الحبوب هي اللي منحفتني

المهم ان وزني كل ماله ويزيد لييييييين حسيت اني .....ولا بلاش
وعندي واحد وده بعارضة ازياء ودايم يلمح وكل مالبست شي عينه على طول تطيح على بطني ويتأمل في مخلوقات الله بس الشهاده لله ماقالي شي بس يلمح انه يحب النحف

فبناااااااااااااء عليه قررت عاد بنت ابو فيصل وقررت ياويلكم

قررت اني افطر واتغدى واتعشى عادي بلا رجيم بلا نحف بلا هم

لالا امزح
قررت اني اغير بعض العادات
مثلا
الفطور مدري اقترحو لي <<< من اولها
الغدى باكل رز ابيض ساااااااااااااااااااااااده بدون ملح ولا زيت ولا شي مع صحن سلطه بس
العشى زبادي واحيانا مع خيار
ابتعد عن الحلويات باشكالها << هذا الموت
اكثر حركة قد ما اقدر

سؤالي هو هل تعتقدون اني بنحف على هالطريقه
وسؤال ثاني هل استمراري على هالنوع من الاكل بيضر صحتي
وثالث شي هوطلب مو سؤال
ابيكم لاهنتو تقترحون لي بدائل او اي نصيحه لاتبخلون بها على اختكم

جزاااااااااااااااكم الله كل خير ويااااااااااااارب تنحفووووووون:(