نصيحه النفاس ظهري مفكفك من الولاده اشربي حليب ومعاه ملعقه ماش كل يوم وخذي رشاد وعسل وراح تشوفي النتيجه بعد عشره ايام

طبيعي الالم ..صار فيني كذا ..الحل كريم للالام اظهر 
دايم خلي ظهرك مشدود ونتي ترضعي او تغيري الحفاظة ..عشان مايزيد عليك ....بالشفاء لك يارب 

حمدلله على سلامتك ومبرووووك ماجاك
والله يشفيك

الالم طبيعي وضوحه في النفاس واذكر ببنتي الاولى استمر اول شهرين وشوي وشوي يخف بس ضروري تحطي حلبه ع الحليب او تحطي الرشاد ع التمر هذا اللي قريته هنا عشان الظهر

انا بعد عانيت نفسك يمكن ثلاث شهور من بعد ولادتي اهم شي انك ترتااااحين واذكر ان وحده قالت لي اني أغلي ماي واصبه بالكوب وأضيف له سكر نبات ونشا ورشاد ونقعيه ليله كامله يعني تسوينه قبل ماتنامين واذا صحيتي اشربيه ع الريق