السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
بنات حبيت اسالكم عن ظهري مدري وش فيه
مو الالام لا ماقدر اوقف واجد او اجلس واذا جلست اكون منحني ظهري بعض الشي
ويوجعني اذا طولت وانا جالسه او واقفه لازم احد يتوطى عليه لين يطق وبعدين اقوم بنشاط مرره وناسه خخخ واحب احد يسوي لي مساج لظهري مدري هو كسل ولا وش:(
والله ماحب اروح اسير واطلع من البيت ماقدر اطول بالجلسه ولا احب اطبخ ولا اسوي شي بس منسدحه على ظهري
للمعلوميه انا كنت بجلستي ظهري مستقيم موب منحني بس اللحين ظهري تعباااان ولا ادري وش فيه
اذا وحده منكم تمر باللي امر فيه وتعرف السالفه ياليت تفيدني
وبغيت بعد اسالكم عن مساج للظهر جهاز او اي شي تعرفونه للمساج غير المراكز لا شي اشتريه بكون شاكره وداعية لكم
في انتظااااااركم:)
رمش الرياض @rmsh_alryad
محررة
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
big mama
•
هلا
أنا نفس حالتش تعب ظهري مرررررررررررره خاصة بعد الولاده صابني خولنج في كتفي وصرت لازم أنبطح على ظهري وبعدين رحت سويت تمارين عند أخصائيه والله أن الآلام كلها راحت والنشاط مو طبيعي تعرفي أني أشتغل طوووووووووووووول اليوم ولا أتعب بس خساره من غبائي قمت و طلعت والحين ماأقول ألا الشكوى لله
يعني الزبده أحسن علاج تمارين رياضيه خاصه بآلام الظهر أو يوغا أموت في اليوغا وسلامتش
أنا نفس حالتش تعب ظهري مرررررررررررره خاصة بعد الولاده صابني خولنج في كتفي وصرت لازم أنبطح على ظهري وبعدين رحت سويت تمارين عند أخصائيه والله أن الآلام كلها راحت والنشاط مو طبيعي تعرفي أني أشتغل طوووووووووووووول اليوم ولا أتعب بس خساره من غبائي قمت و طلعت والحين ماأقول ألا الشكوى لله
يعني الزبده أحسن علاج تمارين رياضيه خاصه بآلام الظهر أو يوغا أموت في اليوغا وسلامتش
big mama :
هلا أنا نفس حالتش تعب ظهري مرررررررررررره خاصة بعد الولاده صابني خولنج في كتفي وصرت لازم أنبطح على ظهري وبعدين رحت سويت تمارين عند أخصائيه والله أن الآلام كلها راحت والنشاط مو طبيعي تعرفي أني أشتغل طوووووووووووووول اليوم ولا أتعب بس خساره من غبائي قمت و طلعت والحين ماأقول ألا الشكوى لله يعني الزبده أحسن علاج تمارين رياضيه خاصه بآلام الظهر أو يوغا أموت في اليوغا وسلامتشهلا أنا نفس حالتش تعب ظهري مرررررررررررره خاصة بعد الولاده صابني خولنج في كتفي وصرت لازم أنبطح...
يمكن عندك هبوط بالأرحام أو يمكن نفسيتك مو ذاك الزود :( :09: :44: < تسبب آلام شديدة للظهر إما أسفل الظهر وإما أعلاه بين الكتفين والرقبة
اكشفي أفضل لا تهملي نفسك
&&&
بالنسبة لأجهزة المساج موجودة عند محلات متخصصه مثل باك كمفورت وغيرها
هذي المحلات موجودة في مركز غرناطة وفي حياة مول وفي طريق الملك فهد أيضاً
غالباً يكون في واجهتها كراسي مساج واسترخاء
سبق اشتريت جهاز مساج صغير وسهل نقله بـ 400 والحمدلله ارتحت معه كثير
اكشفي أفضل لا تهملي نفسك
&&&
بالنسبة لأجهزة المساج موجودة عند محلات متخصصه مثل باك كمفورت وغيرها
هذي المحلات موجودة في مركز غرناطة وفي حياة مول وفي طريق الملك فهد أيضاً
غالباً يكون في واجهتها كراسي مساج واسترخاء
سبق اشتريت جهاز مساج صغير وسهل نقله بـ 400 والحمدلله ارتحت معه كثير
big mama :
هلا أنا نفس حالتش تعب ظهري مرررررررررررره خاصة بعد الولاده صابني خولنج في كتفي وصرت لازم أنبطح على ظهري وبعدين رحت سويت تمارين عند أخصائيه والله أن الآلام كلها راحت والنشاط مو طبيعي تعرفي أني أشتغل طوووووووووووووول اليوم ولا أتعب بس خساره من غبائي قمت و طلعت والحين ماأقول ألا الشكوى لله يعني الزبده أحسن علاج تمارين رياضيه خاصه بآلام الظهر أو يوغا أموت في اليوغا وسلامتشهلا أنا نفس حالتش تعب ظهري مرررررررررررره خاصة بعد الولاده صابني خولنج في كتفي وصرت لازم أنبطح...
هلا بك زود
يعني اللي فهمته ان الالام رجعت بعد ماتركتي التمارين صح ؟؟
يعني اللي فهمته ان الالام رجعت بعد ماتركتي التمارين صح ؟؟
الصفحة الأخيرة
يشخص حااالتك .. لان اتوقع هالشي مو طبيعي !
والله يشفيك